第一次跑百里超馬，賽前真是緊張。雖然我今年陸續參加了南橫50K、關山一日雙馬、高雄12小時賽，算是慢慢累積了一些經驗，可是等到正式關卡來臨，還是會擔心限時13小時跑完，不知會遇到什麼變數？
首先煩惱的就是天氣。好幾天前新聞就不斷警告會有寒流，害我賽前心情忐忑不已，推者一只大滾輪箱和大背包到羅東，深怕漏了什麼衣服還是補給，乾脆就都塞進去了。
還好當天至少沒下雨，沒像傳說中去年那麼悲情。六點一到，100K和50K同時起跑，擠在人群中到不覺得冷，隨著天色漸漸亮起來，天空還是萬里無雲，反倒擔心中午會不會太熱了～
路線很單純，沿著冬山河左岸約4.5K，過宜冬橋到右岸再跑5.5K折返，來回一趟20K，共跑五趟。河面平緩寬闊、空氣清新，右岸沿路樹蔭濃密，向東遠眺龜山島，向西仰望太平山，沿途經過圓弧豔紅的利澤簡橋、氣勢壯闊的國道橋、及其他小橋，造型也都各異其趣，平靜無波的水面上偶有水鳥展翅、後來又有風浪板活動，總之跑起來很舒適，也不會太無聊（比繞兩百多圈操場有變化多了）。
路面幾乎都是柏油道，只是有些路段可能年久了顆粒比較粗，整體踏起來篇硬，沿路看到好幾個穿拖鞋的，赤足的反倒是很稀少。我穿的Sayonara跑沒幾次，標榜輕量鞋底較薄，其實之前就不太適應，今天跑起來還是覺得避震不夠，跑到30K左右前腫就開始痛，甚至左腳有起水泡的感覺，糟糕我幾乎沒跑到起水泡過，那接下來的漫漫長路該怎麼渡過喔？
超馬協會辦的比賽都是專業快跑導向的，補給也不是訴求豐盛吃到飽，而是高手級維持體力為主。每5k一個補給站，跑慢的就要隔很久。號稱北醫營養配方的all-in-one應該是金佶汁，還算好喝，只是如果喝一整天也會膩。大會鼓勵選手自備水杯，也提供小寶特瓶，很適合沿途簡單補充。於是我第一次做到全程使用同一個罐子，到站再請他裝滿。雖然多花一點時間，不過反正長路漫漫，才有機會多休息一下～而且早上跟50k的大軍一起跑，常擠不進補幾站，有時就裝一次水撐兩站，反而省了一些時間。還好我有高雄場的經驗，和忠正哥的提醒，自己準備了果凍膠、運動飲料、巧克力等補給，60k回來除了吃他的鹹粥，還補了一罐秘密武器--人蔘蜆精。長距離的補給準備真的很重要啊～
跑那麼長的路，手機電力一定不夠，這次就不帶了，索性連手錶都不要，全憑感覺來配速，用最舒服的步伐輕鬆跑。沿途也沒有里程指標，可是奇妙的是這次配速反倒很穩定。前四小時跟著主集團，大約均衡的6分速來回跑了兩趟。第三趟整個隊伍就比較明顯的拉開，我的速度也開始減慢一些，還好掉得不多，到50k時5：14分，比高雄場縮短24分；60k時6：22分，更差了41分鐘。其實才過二個月，體能沒進步多少，主要應該是經驗值提昇了，記取上次中段速度落差太大、休息太久的教訓，不想再到最後才發現還有餘力卻來不及追里程，這次一直提醒自己保持均速跑。還有遇到Jason學長提點超馬的要訣：不要喘～就穩穩的能用鼻子吸氣的程度來跑（只是天氣冷有點鼻塞，吐氣還是要用口），感覺真的不容易累。
最重要的還是心裡素質吧，因為上次有達到100k了，這次全程都不是未知的境界，而是相信自己可以跑到的程度，就不會被自己嚇到，亂了陣腳。上次跑完後有人問我：連續跑那麼久是什麼感覺？一直保持同樣的動作、那麼快的心跳，腦子裡都在想什麼？
呵～我想如果一直想著前方還有好幾萬公尺沒完成當然會覺得很苦，只是俗話說：萬丈高樓平地起。再遠的路也是一步一步踏出來的。我只要想著多踏幾步，到下一座橋、下一個補給站，累積短程的目標，漸漸就會完成終極大目標了。
中午的太陽沒有想像中灼熱，大半的路段有樹蔭，還是很涼爽。過中午以後50k的大多跑完了，賽道漸漸變得冷清。其實這場來回折返跑，看到不少名將，只是可能下週就要東吳超馬賽，有些只跑50K，有的則是中途就停了。100K組最快的周平記，小腿套著鮮艷的長襪非常顯眼，在我第四趟還跑不到70K時就看到他飛奔要回終點了，這麼早就能回去真好啊～而我們慢慢在後面跑，感覺連100K的人也越來越少，明明報名有到三百多人，最後完賽的大概只有一半。起跑前主辦單位還特別申明，中途棄賽的沒有證書、獎牌，真是非常嚴格，難怪忠正哥一直不太想再跑這場，因為去年的不愉快回憶讓他餘悸猶存。不過今天沿路看到他速度也很穩定，大約跟我相隔6K，精神也不錯，應該時限內完成沒問題了。
不過俗話說：行百里而半九十。真的就是在講這場比賽，誰也無法預料連跑這麼長的距離會發生什麼事。剛才提到我的腳底從第二趟就開始痛，後來連左膝蓋也出問題了，有點驚慌，因為這是以前從未感受過的，很想跪下的那種酸痛。有時振動較大甚至跑不動，需要停一下用走的，開始有種不妙的感覺。
第四趟回去時跟補給站問有沒有肌樂？他們說在醫護站才有，可是那在起點折返點後面，而我剛踏過晶片感應區，不能再走過去了。我楞了一下，這也太奇怪了吧，放那邊給誰用啊？我說我膝蓋很痛，結果另一個志工說那就棄賽了吧！我愣得更大看著她，她還很認真的說：真的啊，留得青山在～我心想在你個頭啦，現在還不到三點，還有四個多小時，剩20K用散步的也走的完，居然會這麼無所謂的叫一個超馬選手輕易棄賽，這是哪門子的工作人員啊！不過可能是驚嚇和疲倦的程度大過憤怒，也沒跟他說什麼，轉頭繼續上路。另一個志工出來緩頰說不然你坐一下，我去找醫護人員。我揮揮手說不用了，不過你們至少該把肌樂拿過來這裡，後面的人才用的到。
就這樣賭氣的踏上最後一趟路，其實20K也不算短，也是半馬的距離，只是心理上會覺得這是最後一次了，就舒服一點。膝蓋和小腿還是很痛，感覺一個不小心就會跌倒或抽筋，不過心情漸漸變好，變得能去珍惜最後一次跑在這個美麗賽道的機會了。才發現我剛才應該是遇道撞牆期，才會容易負面思考，看什麼都不順眼，連路邊散步的民眾沒幫我加油，都怪起宜蘭人很冷漠。現在心念一轉，會主動跟其他跑友、志工、路人打招呼，奇怪大家對我的態度也就變好了。這一趟我一直禱告著，祈求天父讓我有勇氣面對各種考驗，如果在最後放棄了，那就什麼都沒有了，那這麼長的努力就都白費了，跟其他早早離開的人又有什麼不同呢？
果然，奇蹟出現了。就在88K左右折返點前的醫護站，我進去再問看看有沒有肌樂，結果她拿一罐薰衣草精油膏，說這個效果不錯。我當然什麼都願意試試看，擦上去沒什麼感覺，不會涼也不會熱，不過再起跑後很神奇的，膝蓋和腿的疼痛都減輕多了耶～奇怪這個醫護站今天經過那麼多次，是我自己不早點來問，白受了這麼多苦頭啊～折返後忍不住再來擦一次，連大腿都擦了一些。可惜忘了問她哪裡買的，我也好想去買這神奇精油膏啊！
總之謝天謝地，我最大的問題解決了，至少有足夠的體力跑回終點了。忍住沿路都不問時間，只隱約感覺可以勝過上次12小時破百k的成績。最後一趟回來途中，遇到補給站、橋頭的志工，都開玩笑的跟他們道別，相處一整天，這次我終於可以回去，不用再折返回來了～他們也很高興的回應我。是啊，其實他們也辛苦一整天了。
終於跑回終點，我舉起雙手真的很高興，看了成績比上次快了半個多小時，更僥倖擠進分組前八。只是後來不知為何脫很久沒頒獎，我趕時間就自己默默領獎，請鵬程幫我拍照，就離開了。
跑完兩腿快要廢了，走路坐下都很困難。不過能順利跑完百里賽，我也算是一匹百里馬了吧～