9.0 km | 00:59:32 | 06:37/km日期: 2013-11-18 23:13 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 06'42" / 02'09" / 04'45" / 09'01" / 10'07" / 05'26" / 06'15" / 07'14" / 07'16" / 00'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 02'09" | 00:08'51" |
| 3 | 04'45" | 00:13'36" |
| 4 | 09'01" | 00:22'37" |
| 5 | 10'07" | 00:32'44" |
| 6 | 05'26" | 00:38'10" |
| 7 | 06'15" | 00:44'25" |
| 8 | 07'14" | 00:51'39" |
| 9 | 07'16" | 00:58'55" |
| 9.0 | -26'-48" | 00:59'32" |
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