12.2 km | 00:59:28 | 04:52/km日期: 2017-08-30 19:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'49" / 04'47" / 04'51" / 04'49" / 04'52" / 05'01" / 04'53" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 2204 / 12204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'49" | 00:14'27" |
| 4 | 04'47" | 00:19'14" |
| 5 | 04'51" | 00:24'05" |
| 6 | 04'49" | 00:28'54" |
| 7 | 04'52" | 00:33'46" |
| 8 | 05'01" | 00:38'47" |
| 9 | 04'53" | 00:43'40" |
| 10 | 04'56" | 00:48'36" |
| 11 | 05'02" | 00:53'38" |
| 12 | 04'55" | 00:58'33" |
| 12.2 | 04'33" | 00:59'29" |
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