5.8 km | 00:36:17 | 06:16/km日期: 2017-08-30 23:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 06'03" / 06'10" / 06'21" / 06'32" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 782 / 5782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
294.85 km UA Speedform Genemi 累積 :
863.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'03" | 00:12'23" |
3 | 06'10" | 00:18'33" |
4 | 06'21" | 00:24'54" |
5 | 06'32" | 00:31'26" |
5.8 | 06'13" | 00:36'18" |