Allan Tao 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Tao 桃園
ID 335470

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半馬 | 02:33:55 | 07:17/km | 第8半馬

2017「榮耀九三—向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-09-02
成績	02:33:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'07")

00:31'07"

01:06'19"

10 km

(01:06'19")

00:35'12" (+04'05")

15 km

(01:44'17")

00:37'58" (+06'51")

01:10'03" (+03'44")

20 km

(02:16'22")

00:32'05" (+00'58")

Finish

(02:33:55)

日期: 2017-09-02 06:08 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

桃園

Allan Tao

·

Basic Run
--
辦理的太棒了，很有氣氛，明年見！全是爬坡... 腳抽筋... 沒關係期盼下一站10/1貓空👍

賽前宣言: Under 2 hours

賽後評分: 辦理的太棒了，非常有氣氛，中華民國 go go go！明年見！
給 5 星

9月累積里程 : 80.00 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 35.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Pasino, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

Pasino 恭喜順利完賽

2017-09-07 15:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'43"	00:12'44"
3	05'57"	00:18'41"
4	05'52"	00:24'33"
5	06'34"	00:31'07"
6	07'09"	00:38'16"
7	07'57"	00:46'13"
8	06'50"	00:53'03"
9	06'47"	00:59'50"
10	06'29"	01:06'19"
11	05'55"	01:12'14"
12	07'28"	01:19'42"
13	08'11"	01:27'53"
14	08'54"	01:36'47"
15	07'30"	01:44'17"
16	06'58"	01:51'15"
17	06'16"	01:57'31"
18	06'15"	02:03'46"
19	05'36"	02:09'22"
20	07'00"	02:16'22"
21	07'32"	02:23'54"
22	08'10"	02:32'04"
21.1	-2'-4"	02:33'56"

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