湯珠斌 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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15.3 km | 01:38:24 | 06:24/km

日期: 2013-10-21 16:04 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'49" / 06'00" / 06'21" / 06'19" / 06'21" / 06'19" / 06'30" / 06'41" / 06'20" / 06'39" / 06'20" / 06'20" / 06'31" / 07'00" / 09'22" /

10月累積里程 : 159.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	06'00"	00:17'30"
4	06'21"	00:23'51"
5	06'19"	00:30'10"
6	06'21"	00:36'31"
7	06'19"	00:42'50"
8	06'30"	00:49'20"
9	06'41"	00:56'01"
10	06'20"	01:02'21"
11	06'39"	01:09'00"
12	06'20"	01:15'20"
13	06'20"	01:21'40"
14	06'31"	01:28'11"
15	07'00"	01:35'11"
15.3	09'22"	01:38'24"

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