SuApin 2017/09/14 訓練日誌

SuApin 台北市
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SuApin

5.4 km | 00:32:05 | 05:57/km

日期: 2017-09-14 19:37 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'04" / 04'59" / 05'18" / 06'26" / 05'28" / 09'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 121.56 km

NlKE Structure 18 累積 : 660.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 呂理用和其他 23 人說推

留言

J 真的，七分速可能更累，因為時間拖更久，天氣炙熱真是折磨人！我看了過往的日誌，發現……我以前大概中蠱了，大熱天還跑去跑還是赤，真的很像瘋子！😆😆😆！我準備要睡了，明天一早還要去寶塔，真的會掛了！你也早點休息，晚安！😪😪😪

2020-09-06 00:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'59"	00:11'03"
3	05'18"	00:16'21"
4	06'26"	00:22'47"
5	05'28"	00:28'15"
5.4	09'46"	00:32'06"

朋友動態

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