5.1 km | 00:31:08 | 06:05/km日期: 2017-09-14 21:15 - 地點: 台南 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5526 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'05" / 05'59" / 06'08" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'56" | 1003 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1004 / 3008 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+00'03") | 1007 / 4015 | 181 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 5016 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'13" (+00'17") | 109 / 5126 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'05" | 00:18'20" |
| 4 | 05'59" | 00:24'19" |
| 5 | 06'08" | 00:30'27" |
| 5.1 | 06'13" | 00:31'08" |
留言 
