皮皮中 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:16 | 05:44/km

日期: 2017-09-20 16:53 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'50" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'25")

05'41"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'14")

05'49" (+00'08")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'16")

03'44"

7 / 3007

傍晚跑跑

9月累積里程 : 66.74 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CFC, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'50"	00:17'14"
3.0	04'45"	00:17'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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