jonathon 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
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4.3 km | 00:23:19 | 05:25/km

日期: 2017-09-21 08:15 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4418 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 05'15" / 05'08" / 05'24" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'14"

(16'14")

05'24"

3002 / 3002

190 / 97

2

07'05"

(23'19")

05'26" (+00'02")

1300 / 4303

186 / 98

9月累積里程 : 294.47 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 呂理用和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'15"	00:11'05"
3	05'08"	00:16'13"
4	05'24"	00:21'37"
4.3	05'39"	00:23'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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