路跑在雲端(阿Paul) 2017/09/23 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.1 km | 00:57:38 | 05:41/km

日期: 2017-09-23 17:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'49" / 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'21" / 05'29" / 06'48" / 05'30" / 05'38" / 05'36" / 05'38" /

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路跑在雲端(阿Paul) 說推

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已經秋分了，依舊炎熱難耐啊⋯⋯

9月累積里程 : 212.94 km

Epson 上傳 | 7 years ago

王進星, KevinChen 和其他 53 人說推

留言

王淑娥晚安
今天有用點實力出來
應該心情特別好吧？週末夜晚愉快

2017-09-23 21:02 ·

1 個人推

黃柏祥晚上好，運動愉快。

2017-09-23 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'33"	00:11'22"
3	05'31"	00:16'53"
4	05'36"	00:22'29"
5	05'21"	00:27'50"
6	05'29"	00:33'19"
7	06'48"	00:40'07"
8	05'30"	00:45'37"
9	05'38"	00:51'15"
10	05'36"	00:56'51"
10.1	05'36"	00:57'38"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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