Belinda Chiu 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Belinda Chiu 台中
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10.4 km | 01:38:50 | 09:32/km

日期: 2017-09-24 06:47 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'23" / 07'23" / 08'14" / 09'56" / 09'26" / 10'50" / 10'11" / 10'00" / 09'16" / 10'51" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18"

993 / 993

2

07'24"

(14'40")

07'21" (+00'03")

1005 / 1998

3

08'20"

(23'00")

08'17" (+00'59")

1005 / 3003

4

09'56"

(32'56")

09'50" (+02'32")

1009 / 4013

5

09'33"

(42'29")

09'30" (+02'12")

1003 / 5016

展開計圈分析

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9月累積里程 : 38.31 km

Mizuno WAVE RIDER 20D 累積 : 843.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

Phil Kang, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	08'14"	00:23'00"
4	09'56"	00:32'56"
5	09'26"	00:42'22"
6	10'50"	00:53'12"
7	10'11"	01:03'23"
8	10'00"	01:13'23"
9	09'16"	01:22'39"
10	10'51"	01:33'30"
10.4	14'48"	01:38'50"

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