鄭騰祿 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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6 H | 49.0 km | 07:20/km | 第227馬

2017 斗棒超級馬拉松&斗六歡樂有氧派對

官方成績
日期	2017-09-23
成績	49.00 km
總名次	35 / 106
分組名次	11 / 20
平均速度	07:20/km

官方證書

鄭騰祿

日期: 2017-09-23 16:01 - 總爬升: 538 m - 地點: 雲林縣斗六市縣立棒球場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 150

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第227馬~~

賽後評分: 天氣很熱,但補給超給力...
給 5 星

9月累積里程 : 229.97 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 579.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

無我, Alice 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'22"	00:16'16"
4	06'12"	00:22'28"
5	05'18"	00:27'46"
6	05'24"	00:33'10"
7	06'25"	00:39'35"
8	05'27"	00:45'02"
9	05'24"	00:50'26"
10	06'48"	00:57'14"
11	05'53"	01:03'07"
12	06'50"	01:09'57"
13	05'36"	01:15'33"
14	05'43"	01:21'16"
15	06'53"	01:28'09"
16	06'03"	01:34'12"
17	07'21"	01:41'33"
18	06'04"	01:47'37"
19	06'14"	01:53'51"
20	07'32"	02:01'23"
21	08'24"	02:09'47"
22	06'03"	02:15'50"
23	08'05"	02:23'55"
24	06'00"	02:29'55"
25	07'59"	02:37'54"
26	07'51"	02:45'45"
27	10'08"	02:55'53"
28	09'37"	03:05'30"
29	08'22"	03:13'52"
30	06'30"	03:20'22"
31	06'20"	03:26'42"
32	07'21"	03:34'03"
33	07'24"	03:41'27"
34	09'54"	03:51'21"
35	09'19"	04:00'40"
36	07'23"	04:08'03"
37	07'49"	04:15'52"
38	08'13"	04:24'05"
39	06'25"	04:30'30"
40	07'31"	04:38'01"
41	06'54"	04:44'55"
42	07'39"	04:52'34"
43	06'02"	04:58'36"
44	07'16"	05:05'52"
45	07'32"	05:13'24"
46	08'49"	05:22'13"
47	07'56"	05:30'09"
48	07'27"	05:37'36"
49	06'51"	05:44'27"
50	06'15"	05:50'42"
51	06'13"	05:56'55"
51.3	10'42"	05:59'59"

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