米米 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
ID 65384

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8.5 km | 00:55:11 | 06:31/km

日期: 2013-12-06 06:28 - 卡路里: 510 Cal

Pace: 07'16" / 06'49" / 06'19" / 06'13" / 06'10" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 08'58" /

12月累積里程 : 223.22 km

MIZUNO Wave Rider 16 (Yellow) 累積 : 576.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sylvia, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'49"	00:14'05"
3	06'19"	00:20'24"
4	06'13"	00:26'37"
5	06'10"	00:32'47"
6	06'10"	00:38'57"
7	06'07"	00:45'04"
8	06'02"	00:51'06"
8.5	08'58"	00:55'11"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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