柏勝-RUN希望 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

15.0 km | 01:27:14 | 05:48/km

日期: 2017-09-30 08:24 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'41" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'04" / 06'24" / 05'40" / 07'17" / 06'42" / 05'58" / 06'53" / 07'40" / 05'15" / 05'00" / 00'00" /

距離路跑

9月累積里程 : 128.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eating, 童大副和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'56"	00:10'37"
3	04'56"	00:15'33"
4	04'52"	00:20'25"
5	05'04"	00:25'29"
6	06'24"	00:31'53"
7	05'40"	00:37'33"
8	07'17"	00:44'50"
9	06'42"	00:51'32"
10	05'58"	00:57'30"
11	06'53"	01:04'23"
12	07'40"	01:12'03"
13	05'15"	01:17'18"
14	05'00"	01:22'18"
15.0	04'56"	01:27'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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