邵 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

邵基隆
ID 253728

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5.3 km | 01:07:15 | 12:41/km

日期: 2017-10-01 17:38 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 12'41" / 13'23" / 12'51" / 12'09" / 12'46" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'29" (+00'22")

994 / 994

2

13'27"

(25'52")

13'24" (+01'17")

1003 / 1997

3

12'55"

(38'47")

12'54" (+00'47")

1000 / 2997

4

12'42"

(51'29")

12'07"

1047 / 4045

5

12'36"

(01:04'05")

12'36" (+00'29")

998 / 5043

6

03'10"

(01:07'15")

10'39"

297 / 5341

飯前散步…

10月累積里程 : 210.60 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 7 years ago

RU, 陳怡文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	13'23"	00:26'04"
3	12'51"	00:38'55"
4	12'09"	00:51'04"
5	12'46"	01:03'50"
5.3	11'23"	01:07'15"

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