5.7 km | 00:30:19 | 05:20/km日期: 2017-10-05 18:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'13" / 05'15" / 06'56" / 05'08" / 05'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+04'57") | 358 / 358 |
| 2 | | 03'26" (+00'02") | 800 / 1158 |
| 3 | | 08'02" (+04'38") | 372 / 1531 |
| 4 | | 03'34" (+00'10") | 800 / 2331 |
| 5 | | 24'17" (+20'53") | 123 / 2454 |
| 6 | | 03'26" (+00'02") | 800 / 3254 |
| 7 | | 07'59" (+04'35") | 375 / 3629 |
| 8 | | 03'28" (+00'04") | 800 / 4429 |
| 9 | | 10'30" (+07'06") | 239 / 4668 |
| 10 | | 03'24" | 800 / 5468 |
| 11 | | 09'41" (+06'17") | 197 / 5666 |
| 12 | | 08'22" (+04'58") | 5 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 06'56" | 00:17'24" |
| 4 | 05'08" | 00:22'32" |
| 5 | 05'06" | 00:27'38" |
| 5.7 | 05'18" | 00:31'12" |
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