薯條 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

薯條台南
ID 150212

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 03:23:13 | 08:50/km | 第1半馬

襪子城市-彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-08
成績	03:23:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'29")

00:49'29" (+11'31")

01:37'02" (+12'51")

10 km

(01:37'02")

00:47'33" (+09'35")

15 km

(02:15'00")

00:37'58"

01:24'11"

20 km

(03:01'13")

00:46'13" (+08'15")

Finish

(03:23:13)

日期: 2017-10-08 06:29 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 145

台南

薯條

·

賽後評分: 沒什麼感覺，故不多評論
給 3 星

10月累積里程 : 173.43 km

Mizuno Rider18 累積 : 1091.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

智源, 葉忠承和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'35"	00:18'19"
3	10'04"	00:28'23"
4	13'39"	00:42'02"
5	07'27"	00:49'29"
6	13'37"	01:03'06"
7	10'27"	01:13'33"
8	08'42"	01:22'15"
9	06'55"	01:29'10"
10	07'52"	01:37'02"
11	08'18"	01:45'20"
12	07'37"	01:52'57"
13	09'25"	02:02'22"
14	06'22"	02:08'44"
15	06'16"	02:15'00"
16	12'43"	02:27'43"
17	06'34"	02:34'17"
18	09'56"	02:44'13"
19	08'56"	02:53'09"
20	08'04"	03:01'13"
21	09'10"	03:10'23"
22	07'17"	03:17'40"
22.8	06'34"	03:23'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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