Pony 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pony 台北市
ID 732

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5.1 km | 00:37:46 | 07:26/km

日期: 2017-10-12 06:02 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'38" / 07'07" / 08'17" / 08'14" / 06'13" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36" (+01'22")

994 / 994

2

07'02"

(14'36")

07'01" (+00'47")

1000 / 1994

3

08'18"

(22'54")

08'15" (+02'01")

1004 / 2998

4

08'22"

(31'16")

08'17" (+02'03")

1009 / 4008

5

06'13"

(37'29")

06'14"

994 / 5003

6

00'17"

(37'46")

04'35"

61 / 5064

10月累積里程 : 122.48 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 210.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'07"	00:14'45"
3	08'17"	00:23'02"
4	08'14"	00:31'16"
5	06'13"	00:37'29"
5.1	04'02"	00:37'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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