William Huang 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Huang 台北市
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半馬 | 02:23:00 | 06:46/km | 第10半馬

2017 食尚玩家美食公益路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	02:23:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'10")

00:32'10"

01:04'40"

10 km

(01:04'40")

00:32'30" (+00'20")

15 km

(01:40'00")

00:35'20" (+03'10")

01:12'48" (+08'08")

20 km

(02:17'28")

00:37'28" (+05'18")

Finish

(02:23:00)

日期: 2017-10-15 07:30 - 卡路里: 1238 Cal - 總步數: 21746 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'16" (+00'09")

1008 / 1008

167 / 95

2

06'17"

(12'37")

06'16" (+00'09")

1000 / 2008

168 / 94

3

06'28"

(19'05")

06'26" (+00'19")

1003 / 3011

157 / 98

4

06'52"

(25'57")

06'51" (+00'44")

1001 / 4013

151 / 96

5

06'13"

(32'10")

06'11" (+00'04")

1004 / 5017

166 / 96

展開計圈分析

賽後評分: 連續好幾天下雨
給 4 星

10月累積里程 : 30.15 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 林保全和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'28"	00:19'05"
4	06'52"	00:25'57"
5	06'13"	00:32'10"
6	06'08"	00:38'18"
7	06'36"	00:44'54"
8	06'23"	00:51'17"
9	06'45"	00:58'02"
10	06'38"	01:04'40"
11	07'35"	01:12'15"
12	06'37"	01:18'52"
13	06'54"	01:25'46"
14	06'19"	01:32'05"
15	07'55"	01:40'00"
16	07'25"	01:47'25"
17	06'40"	01:54'05"
18	07'55"	02:02'00"
19	07'23"	02:09'23"
20	08'05"	02:17'28"
20.9	06'38"	02:23'08"

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