張銀聯 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
ID 16955

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10.9 km | 01:04:25 | 05:54/km

日期: 2017-10-18 20:29 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'42" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 05'44" / 05'58" / 05'39" / 05'38" / 05'40" / 05'23" / 05'10" / 00'30" /

台中

張銀聯

·

夜團練，跟緊就對了。

10月累積里程 : 283.38 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李成國, 韋伶🇹🇼 和其他 18 人說推

·

莊玉麟早安！運動愉快！

2017-10-19 11:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'04"	00:12'46"
3	06'05"	00:18'51"
4	05'55"	00:24'46"
5	05'44"	00:30'30"
6	05'58"	00:36'28"
7	05'39"	00:42'07"
8	05'38"	00:47'45"
9	05'40"	00:53'25"
10	05'23"	00:58'48"
11	05'10"	01:03'58"
11.1	05'30"	01:04'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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