7.1 km | 00:59:56 | 08:26/km日期: 2017-10-19 04:57 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 104 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'37" / 08'10" / 09'09" / 08'10" / 08'13" / 08'15" / 08'15" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+00'38") | 1006 / 1006 | 175 / 65 |
| 2 | | 08'09" (+00'06") | 1002 / 2009 | 178 / 68 |
| 3 | | 09'12" (+01'09") | 1009 / 3018 | 157 / 68 |
| 4 | | 08'03" | 1003 / 4022 | 178 / 69 |
| 5 | | 08'16" (+00'13") | 1008 / 5031 | 176 / 68 |
| 6 | | 08'09" (+00'06") | 1000 / 6032 | 176 / 69 |
| 7 | | 08'11" (+00'08") | 1005 / 7037 | 178 / 68 |
| 8 | | 08'00" | 97 / 7135 | 173 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'10" | 00:16'47" |
| 3 | 09'09" | 00:25'56" |
| 4 | 08'10" | 00:34'06" |
| 5 | 08'13" | 00:42'19" |
| 6 | 08'15" | 00:50'34" |
| 7 | 08'15" | 00:58'49" |
| 7.1 | 11'24" | 00:59'56" |
展開計圈分析
留言 
