logic1000111 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:22:47 | 06:46/km | 第17半馬

2017 孔爺爺愛有孝公益路跑

官方成績
日期	2017-10-22
成績	02:22:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10" (+00'46")

01:05'34"

10 km

(01:05'34")

00:32'24"

15 km

(01:39'33")

00:33'59" (+01'35")

01:08'28" (+02'54")

20 km

(02:14'02")

00:34'29" (+02'05")

Finish

(02:22:47)

日期: 2017-10-22 06:32 - 總爬升: 335 m - 地點: 高美館 - 天氣: 好 - 卡路里: 1358 Cal - 總步數: 24290 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02:19'55"

(02:19'55")

06'42"

20834 / 20834

172 / 86

2

02'52"

(02:22'47")

13'05" (+06'23")

218 / 21053

76 / 99

賽前宣言: 再一次參加

賽後評分: 很好的賽事
給 4 星

10月累積里程 : 259.00 km

SAUCONY s20290-6 累積 : 1813.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

/..zhichenggu, 橘子熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'35"	00:13'37"
3	06'47"	00:20'24"
4	06'13"	00:26'37"
5	06'33"	00:33'10"
6	06'33"	00:39'43"
7	06'23"	00:46'06"
8	06'47"	00:52'53"
9	06'17"	00:59'10"
10	06'24"	01:05'34"
11	06'42"	01:12'16"
12	06'18"	01:18'34"
13	06'50"	01:25'24"
14	06'29"	01:31'53"
15	07'40"	01:39'33"
16	07'19"	01:46'52"
17	06'49"	01:53'41"
18	07'05"	02:00'46"
19	06'43"	02:07'29"
20	06'33"	02:14'02"
21	05'57"	02:19'59"
21.1	52'37"	02:22'47"

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