鄭騰祿 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:05:11 | 05:48/km | 第229馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	04:05:11
總名次	138 / 843
分組名次	46 / 280
平均速度	05:48/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41"

00:57'12" (+00'05")

10 km

(00:57'12")

00:29'31" (+01'50")

15 km

(01:25'08")

00:27'56" (+00'15")

00:57'07"

20 km

(01:54'19")

00:29'11" (+01'30")

25 km

(02:22'53")

00:28'34" (+00'53")

00:57'40" (+00'33")

30 km

(02:51'59")

00:29'06" (+01'25")

35 km

(03:22'09")

00:30'10" (+02'29")

01:00'39" (+03'32")

40 km

(03:52'38")

00:30'29" (+02'48")

Finish

(04:05:11)

日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 338 m - 地點: 屏東縣潮州鎮8大森林樂園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 166

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第229馬~~

賽後評分: 新的路線,空氣好,不用與車爭道~~
給 5 星

10月累積里程 : 269.33 km

NIKE ZOOM WINFLO3$2090 累積 : 3162.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳信安, 鐘和其他 11 人說推

·

張錫聖恭喜完賽!

2017-10-22 16:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'28"	00:11'18"
3	05'21"	00:16'39"
4	05'30"	00:22'09"
5	05'32"	00:27'41"
6	05'28"	00:33'09"
7	06'00"	00:39'09"
8	06'05"	00:45'14"
9	06'04"	00:51'18"
10	05'54"	00:57'12"
11	06'11"	01:03'23"
12	05'17"	01:08'40"
13	05'23"	01:14'03"
14	05'30"	01:19'33"
15	05'35"	01:25'08"
16	06'11"	01:31'19"
17	05'52"	01:37'11"
18	05'54"	01:43'05"
19	05'31"	01:48'36"
20	05'43"	01:54'19"
21	05'48"	02:00'07"
22	05'26"	02:05'33"
23	05'39"	02:11'12"
24	06'01"	02:17'13"
25	05'40"	02:22'53"
26	05'42"	02:28'35"
27	06'06"	02:34'41"
28	05'29"	02:40'10"
29	05'34"	02:45'44"
30	06'15"	02:51'59"
31	05'44"	02:57'43"
32	05'49"	03:03'32"
33	06'20"	03:09'52"
34	05'42"	03:15'34"
35	06'35"	03:22'09"
36	05'36"	03:27'45"
37	06'23"	03:34'08"
38	06'32"	03:40'40"
39	05'37"	03:46'17"
40	06'21"	03:52'38"
41	05'56"	03:58'34"
42	05'44"	04:04'18"
42.2	04'03"	04:05'14"

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