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    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    全馬 | 04:24:03 | 06:15/km | 第16馬
    第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-10-22
    成績04:24:03
    總名次207 / 843
    分組名次4 / 15
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(04:24:03)

    日期: 2017-10-22 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1899 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		04'59" (+00'07")1004 / 1004
    2
    05'09"  (10'10")
    		05'10" (+00'18")997 / 2001
    3
    05'26"  (15'36")
    		05'25" (+00'33")1004 / 3005
    4
    05'35"  (21'12")
    		05'35" (+00'43")1002 / 4008
    5
    05'31"  (26'44")
    		05'32" (+00'40")997 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (32'19")
    		05'36" (+00'44")996 / 6002
    7
    05'53"  (38'12")
    		05'51" (+00'59")1005 / 7008
    8
    05'33"  (43'46")
    		05'37" (+00'45")989 / 7998
    9
    05'54"  (49'41")
    		05'52" (+01'00")1006 / 9004
    10
    05'52"  (55'33")
    		05'50" (+00'58")1004 / 10008
    11
    06'14"  (01:01'48")
    		06'17" (+01'25")992 / 11000
    12
    05'01"  (01:06'50")
    		05'03" (+00'11")993 / 11994
    13
    05'23"  (01:12'13")
    		05'20" (+00'28")1009 / 13004
    14
    05'08"  (01:17'21")
    		05'07" (+00'15")1000 / 14004
    15
    05'00"  (01:22'22")
    		05'02" (+00'10")995 / 14999
    16
    05'33"  (01:27'56")
    		05'34" (+00'42")997 / 15997
    17
    05'27"  (01:33'23")
    		05'23" (+00'31")1010 / 17007
    18
    05'54"  (01:39'18")
    		05'58" (+01'06")990 / 17997
    19
    04'53"  (01:44'11")
    		04'52"1005 / 19002
    20
    05'43"  (01:49'55")
    		05'44" (+00'52")997 / 19999
    21
    05'47"  (01:55'42")
    		05'45" (+00'53")1004 / 21004
    22
    05'19"  (02:01'02")
    		05'21" (+00'29")994 / 21999
    23
    05'43"  (02:06'45")
    		05'43" (+00'51")999 / 22998
    24
    05'54"  (02:12'39")
    		05'54" (+01'02")1000 / 23999
    25
    05'45"  (02:18'24")
    		05'45" (+00'53")999 / 24998
    26
    06'04"  (02:24'29")
    		06'01" (+01'09")1009 / 26007
    27
    06'28"  (02:30'57")
    		06'29" (+01'37")995 / 27003
    28
    06'01"  (02:36'58")
    		06'01" (+01'09")998 / 28001
    29
    06'19"  (02:43'18")
    		06'19" (+01'27")1001 / 29002
    30
    06'54"  (02:50'12")
    		06'55" (+02'03")997 / 30000
    31
    06'47"  (02:56'59")
    		06'43" (+01'51")1007 / 31007
    32
    06'40"  (03:03'39")
    		06'41" (+01'49")997 / 32005
    33
    07'37"  (03:11'17")
    		07'40" (+02'48")993 / 32999
    34
    07'23"  (03:18'40")
    		07'24" (+02'32")997 / 33996
    35
    08'31"  (03:27'11")
    		08'25" (+03'33")1010 / 35007
    36
    07'55"  (03:35'07")
    		07'58" (+03'06")993 / 36001
    37
    07'49"  (03:42'56")
    		07'46" (+02'54")1005 / 37007
    38
    09'02"  (03:51'59")
    		09'04" (+04'12")997 / 38004
    39
    07'10"  (03:59'09")
    		07'10" (+02'18")999 / 39003
    40
    08'26"  (04:07'35")
    		08'23" (+03'31")1004 / 40008
    41
    08'17"  (04:15'52")
    		08'20" (+03'28")993 / 41001
    42
    06'17"  (04:22'10")
    		06'19" (+01'27")995 / 41996
    43
    01'55"  (04:24'05")
    		06'19" (+01'27")303 / 42299
    賽後評分: good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 109.76 km 草上飛-彩虹鞋 HMR-028-M-AS 累積 : 608.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳信安, Keith 和其他 21 人說推
    · 留言
    Sam Tseng 恭喜完賽
    2017-10-23 10:35 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 這場沒有跑好....
    2017-10-23 13:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    42.306'14"04:24'06"

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