Jon De Leon (USA) 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

半馬 | 02:08:27 | 06:05/km | 第36半馬

第三屆新竹縣關西小鎮路跑賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	02:08:27
總名次	239 / 729
分組名次	6 / 18
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'21")

00:28'21"

00:57'27"

10 km

(00:57'27")

00:29'06" (+00'45")

15 km

(01:29'39")

00:32'12" (+03'51")

01:08'27" (+11'00")

20 km

(02:05'54")

00:36'15" (+07'54")

Finish

(02:08:27)

日期: 2017-10-22 06:30 - 總爬升: 225 m - 地點: Guanxi, Taiwan - 天氣: Sunny - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

基隆

Jon De Leon (USA)

·

Good course, was hilly, great weather

賽後評分: Training run for this race. Did not officially enter the race.
給 5 星

10月累積里程 : 99.31 km

Saucony Type A6 - Yellow 累積 : 164.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Alvin Chou, 柳永明和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'09"	00:12'00"
3	05'16"	00:17'16"
4	05'31"	00:22'47"
5	05'34"	00:28'21"
6	06'07"	00:34'28"
7	05'37"	00:40'05"
8	05'56"	00:46'01"
9	05'48"	00:51'49"
10	05'38"	00:57'27"
11	06'08"	01:03'35"
12	06'08"	01:09'43"
13	06'31"	01:16'14"
14	06'42"	01:22'56"
15	06'43"	01:29'39"
16	07'30"	01:37'09"
17	07'45"	01:44'54"
18	06'26"	01:51'20"
19	07'10"	01:58'30"
20	07'24"	02:05'54"
20.4	06'01"	02:08'29"

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朋友動態

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