8.0 km | 00:44:54 | 05:36/km日期: 2017-10-25 20:09 - 地點: 湖口愛跑團大本營 - 天氣: 涼涼的天氣 - 平均心率: 165 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 05'57" / 05'23" / 05'06" / 05'05" / 04'58" / 05'55" / 05'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'49") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'57" | 00:12'40" |
| 3 | 05'23" | 00:18'03" |
| 4 | 05'06" | 00:23'09" |
| 5 | 05'05" | 00:28'14" |
| 6 | 04'58" | 00:33'12" |
| 7 | 05'55" | 00:39'07" |
| 8 | 05'44" | 00:44'51" |
| 8.0 | 05'21" | 00:44'54" |
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