8.0 km | 00:47:34 | 05:56/km日期: 2013-12-13 06:38 - 地點: 關渡河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 71 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'07" / 05'26" / 05'43" / 06'27" / 05'58" / 05'51" / 06'58" / 05'35" / 40'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.42 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
503.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'26" | 00:10'33" |
| 3 | 05'43" | 00:16'16" |
| 4 | 06'27" | 00:22'43" |
| 5 | 05'58" | 00:28'41" |
| 6 | 05'51" | 00:34'32" |
| 7 | 06'58" | 00:41'30" |
| 8 | 05'35" | 00:47'05" |
| 8.0 | 40'16" | 00:47'34" |
留言 
