Whitney Chen 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
ID 125100

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10.0 km | 01:35:41 | 09:34/km

2017 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:35:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:34/km

日期: 2017-10-29 06:30 - 地點: 重溪國小 - 天氣: 有太陽，有風 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

台南

Whitney Chen

·

一開始跑，左腳踝就痛了，跟之前練跑的痛不一樣，我覺得是前幾天皮拉提茲課有拉傷！一直痛到跑完，中途有噴藥，稍微好了ㄧ點點！
在快7公里的時候，右膝開始痛，都在忍受範圍內。

不過跑的速度真的是太慢了！

賽前宣言: 我要練回以前半馬的水準啦⋯⋯😤

賽後評分: 補給充足，人員親切
給 5 星

10月累積里程 : 16.54 km

Adidas Running-purple 累積 : 77.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 鐘和其他 4 人說推

·

陳榮興恭喜完賽！讚

2017-10-29 19:42 ·

1 個人推

2017-11-11 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'54"	00:18'52"
3	08'31"	00:27'23"
4	07'56"	00:35'19"
5	08'31"	00:43'50"
6	12'11"	00:56'01"
7	08'18"	01:04'19"
8	10'21"	01:14'40"
9	11'49"	01:26'29"
10	08'32"	01:35'01"
10.0	00'00"	01:35'42"

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