Pony 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Pony 台北市
ID 732

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5.0 km | 00:32:39 | 06:28/km

日期: 2017-10-29 16:03 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'30" / 07'10" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'18")

993 / 993

2

07'10"

(13'34")

07'13" (+01'05")

991 / 1984

3

06'21"

(19'55")

06'17" (+00'09")

1008 / 2993

4

06'25"

(26'20")

06'21" (+00'13")

1009 / 4003

5

06'06"

(32'26")

06'08"

994 / 4997

6

00'13"

(32'39")

06'59" (+00'51")

31 / 5028

10月累積里程 : 122.48 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 827.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

劉志雄和方國泉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'10"	00:13'40"
3	06'20"	00:20'00"
4	06'20"	00:26'20"
5	06'12"	00:32'32"
5.0	02'54"	00:32'39"

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