11.2 km | 01:05:39 | 05:51/km日期: 2017-11-01 05:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'52" / 06'33" / 06'16" / 06'13" / 05'52" / 05'54" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'07" / 04'58" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'55") | 1004 / 1004 | 184 / 79 |
| 2 | | 06'30" (+01'34") | 1006 / 2010 | 188 / 81 |
| 3 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 3011 | 190 / 83 |
| 4 | | 06'11" (+01'15") | 1003 / 4014 | 193 / 83 |
| 5 | | 05'58" (+01'02") | 1001 / 5016 | 195 / 85 |
| 6 | | 05'49" (+00'53") | 1008 / 6024 | 198 / 86 |
| 7 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 7026 | 199 / 88 |
| 8 | | 05'34" (+00'38") | 1005 / 8031 | 199 / 90 |
| 9 | | 05'31" (+00'35") | 1002 / 9034 | 200 / 90 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 1006 / 10041 | 205 / 95 |
| 11 | | 04'56" | 1006 / 11047 | 209 / 96 |
| 12 | | 04'47" | 205 / 11253 | 205 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 445.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'33" | 00:13'25" |
| 3 | 06'16" | 00:19'41" |
| 4 | 06'13" | 00:25'54" |
| 5 | 05'52" | 00:31'46" |
| 6 | 05'54" | 00:37'40" |
| 7 | 05'40" | 00:43'20" |
| 8 | 05'36" | 00:48'56" |
| 9 | 05'32" | 00:54'28" |
| 10 | 05'07" | 00:59'35" |
| 11 | 04'58" | 01:04'33" |
| 11.2 | 05'21" | 01:05'39" |
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