10.0 km | 00:50:25 | 05:01/km日期: 2017-11-01 08:03 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9531 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'53" / 05'10" / 04'52" / 05'04" / 05'02" / 04'55" / 05'06" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'23") | 1006 / 1006 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1004 / 2010 | 187 / 103 |
| 3 | | 04'50" | 1004 / 3014 | 186 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1008 / 4023 | 190 / 103 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1009 / 5032 | 191 / 105 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 1007 / 6040 | 191 / 105 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 7042 | 189 / 104 |
| 8 | | 04'55" (+00'05") | 1005 / 8047 | 190 / 106 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 9047 | 189 / 108 |
| 10 | | 04'55" (+00'05") | 1007 / 10055 | 190 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'10" | 00:10'03" |
| 3 | 04'52" | 00:14'55" |
| 4 | 05'04" | 00:19'59" |
| 5 | 05'02" | 00:25'01" |
| 6 | 04'55" | 00:29'56" |
| 7 | 05'06" | 00:35'02" |
| 8 | 05'00" | 00:40'02" |
| 9 | 04'54" | 00:44'56" |
| 10 | 04'57" | 00:49'53" |
| 10.0 | 31'22" | 00:50'25" |
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