WayneKang 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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6.0 km | 00:52:54 | 08:46/km

日期: 2017-11-01 19:50 - 地點: 莊敬公園 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'47" / 08'23" / 08'51" / 09'01" / 09'24" / 09'15" / 06'40" /

基本訓練
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慢跑

11月累積里程 : 122.10 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW(J1GC150410) 累積 : 350.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宜靜💦 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'23"	00:16'10"
3	08'51"	00:25'01"
4	09'01"	00:34'02"
5	09'24"	00:43'26"
6	09'15"	00:52'41"
6.0	06'32"	00:52'53"

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