12.0 km | 00:54:19 | 04:30/km日期: 2017-11-02 15:56 - 地點: 家到加工區 - 天氣: 下小雨 - 平均心率: 44 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'44" / 04'31" / 04'26" / 04'32" / 04'28" / 04'33" / 04'37" / 04'36" / 04'34" / 04'36" / 04'37" / 04'30" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'31" (+00'47") | 998 / 2007 |
| 3 | | 04'25" (+00'41") | 1016 / 3023 |
| 4 | | 04'30" (+00'46") | 996 / 4020 |
| 5 | | 04'28" (+00'44") | 1017 / 5038 |
| 6 | | 04'33" (+00'49") | 1000 / 6039 |
| 7 | | 04'37" (+00'53") | 1008 / 7047 |
| 8 | | 04'34" (+00'50") | 1002 / 8050 |
| 9 | | 04'33" (+00'49") | 1010 / 9060 |
| 10 | | 04'36" (+00'52") | 1010 / 10071 |
| 11 | | 04'37" (+00'53") | 997 / 11069 |
| 12 | | 04'31" (+00'47") | 1009 / 12079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'31" | 00:08'15" |
| 3 | 04'26" | 00:12'41" |
| 4 | 04'32" | 00:17'13" |
| 5 | 04'28" | 00:21'41" |
| 6 | 04'33" | 00:26'14" |
| 7 | 04'37" | 00:30'51" |
| 8 | 04'36" | 00:35'27" |
| 9 | 04'34" | 00:40'01" |
| 10 | 04'36" | 00:44'37" |
| 11 | 04'37" | 00:49'14" |
| 12 | 04'30" | 00:53'44" |
| 12.0 | 14'13" | 00:54'19" |
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