4.7 km | 00:39:26 | 08:23/km日期: 2017-11-03 06:03 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6161 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'23" / 08'18" / 07'50" / 07'22" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+00'59") | 1006 / 1006 | 161 / 73 |
| 2 | | 08'17" (+00'53") | 1002 / 2009 | 168 / 71 |
| 3 | | 07'49" (+00'25") | 1007 / 3016 | 169 / 75 |
| 4 | | 07'24" | 1007 / 4024 | 170 / 79 |
| 5 | | 10'33" (+03'09") | 701 / 4725 | 106 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'18" | 00:16'41" |
| 3 | 07'50" | 00:24'31" |
| 4 | 07'22" | 00:31'53" |
| 4.7 | 10'46" | 00:39'26" |
留言 
