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 |  22.5 km | 02:02:12 | 05:25/km | 第8半馬
日期: 2017-11-04 06:32 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
上週經過貓空的殘酷試煉後，身體好像有變好，今天21.1k跑1：56，跑步的感覺總算慢慢回來，不過因爲練太少，16k開始，又失速了⋯⋯ 賽前宣言: 兩小時完賽 賽後評分: 每個攤位都很精彩 給 5 星 
11月累積里程 : 58.29 km  Skechers gorun4 累積 : 2142.1 kmTCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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