Afren Lv 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Afren Lv 台北市
ID 287928

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22.5 km | 02:11:00 | 05:49/km | 第10半馬

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:11:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'44")

00:29'44" (+01'14")

00:58'14"

10 km

(00:58'14")

00:28'30"

15 km

(01:27'23")

00:29'09" (+00'39")

00:59'38" (+01'24")

20 km

(01:57'52")

00:30'29" (+01'59")

Finish

(02:11:00)

日期: 2017-11-04 06:30 - 卡路里: 1721 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:11'43"

(02:11'43")

05'56"

22151 / 22151

2

00'05"

(02:11'48")

43'04" (+37'08")

2 / 22153

賽前宣言: go

賽後評分: 下雨完賽
給 4 星

11月累積里程 : 154.27 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 784.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rossana Chen, Jt Yang 和其他 10 人說推

·

Clover 恭喜完賽

2017-11-04 15:24 ·

1 個人推

何泰義恭喜完賽

2017-11-10 06:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'41"	00:12'47"
3	05'36"	00:18'23"
4	05'37"	00:24'00"
5	05'44"	00:29'44"
6	05'33"	00:35'17"
7	05'52"	00:41'09"
8	05'50"	00:46'59"
9	05'40"	00:52'39"
10	05'35"	00:58'14"
11	05'34"	01:03'48"
12	06'02"	01:09'50"
13	05'44"	01:15'34"
14	05'39"	01:21'13"
15	06'10"	01:27'23"
16	05'24"	01:32'47"
17	05'57"	01:38'44"
18	06'36"	01:45'20"
19	06'12"	01:51'32"
20	06'20"	01:57'52"
21	06'37"	02:04'29"
22	06'05"	02:10'34"
22.2	07'37"	02:11'44"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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