🏃勒勒🏊 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
ID 38754

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:20:34 | 06:39/km | 第1半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	02:20:34
總名次	4532 / 15338
分組名次	1434 / 4067
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'19")

00:28'19"

00:59'24"

10 km

(00:59'24")

00:31'05" (+02'46")

15 km

(01:29'51")

00:30'27" (+02'08")

00:59'41" (+00'17")

20 km

(01:59'05")

00:29'14" (+00'55")

Finish

(02:20:34)

日期: 2013-12-15 07:09 - 總爬升: 308 m - 地點: 2013 臺北富邦馬拉松 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

新北市

🏃勒勒🏊

·

新北市

🏃勒勒🏊

·

第一次跑12.5K（SEIKO）下小雨
人生中的初半馬（台北富邦）下大雨
不知道明年二月份的初馬會不會颳颱風！

賽前宣言: 計畫挑戰人生中的第一個半馬！

12月累積里程 : 55.92 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1655.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, 阿展和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝進興恭喜完賽，讚~

2013-12-15 20:45 ·

1 個人推

🏃勒勒🏊 謝謝！

2013-12-15 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'24"	00:11'10"
3	05'47"	00:16'57"
4	05'09"	00:22'06"
5	06'13"	00:28'19"
6	06'22"	00:34'41"
7	05'59"	00:40'40"
8	06'25"	00:47'05"
9	06'25"	00:53'30"
10	05'54"	00:59'24"
11	05'58"	01:05'22"
12	06'04"	01:11'26"
13	06'13"	01:17'39"
14	06'04"	01:23'43"
15	06'08"	01:29'51"
16	06'13"	01:36'04"
17	06'05"	01:42'09"
18	05'39"	01:47'48"
19	05'31"	01:53'19"
20	05'46"	01:59'05"
21	05'52"	02:04'57"
21.5	06'01"	02:08'13"

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