5.2 km | 00:35:13 | 06:47/km日期: 2017-11-04 22:42 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'02" / 06'56" / 06'40" / 07'04" / 06'12" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 191 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.36 km 
mizuno rider 19 累積 :
569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'56" | 00:10'58" |
| 3 | 06'40" | 00:17'38" |
| 4 | 07'04" | 00:24'42" |
| 5 | 06'12" | 00:30'54" |
| 5.2 | 05'49" | 00:32'01" |
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