Ying-ying Chang 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-ying Chang 彰化
ID 317762

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Ying-ying Chang

恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:32:28 | 10:04/km | 第1半馬

2017 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	03:32:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'21")

00:41'21"

01:25'55"

10 km

(01:25'55")

00:44'34" (+03'13")

15 km

(02:14'08")

00:48'13" (+06'52")

01:55'11" (+29'16")

20 km

(03:21'06")

01:06'58" (+25'37")

Finish

(03:32:28)

日期: 2017-11-05 06:40 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'07" (+00'54")

1002 / 1002

2

07'26"

(15'35")

07'24" (+00'11")

1003 / 2006

3

10'13"

(25'48")

10'18" (+03'05")

991 / 2997

4

07'19"

(33'07")

07'16" (+00'03")

1005 / 4003

5

08'06"

(41'13")

08'08" (+00'55")

993 / 4997

展開計圈分析

彰化

Ying-ying Chang

·

彰化

Ying-ying Chang

·

賽前宣言: 認真完成😖😖😖

賽後評分: 補給太棒了
給 4 星

11月累積里程 : 21.10 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 葉忠承和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'26"	00:15'35"
3	10'24"	00:25'59"
4	07'08"	00:33'07"
5	08'14"	00:41'21"
6	09'53"	00:51'14"
7	07'19"	00:58'33"
8	08'32"	01:07'05"
9	09'06"	01:16'11"
10	09'44"	01:25'55"
11	09'02"	01:34'57"
12	10'47"	01:45'44"
13	10'00"	01:55'44"
14	08'45"	02:04'29"
15	09'39"	02:14'08"
16	12'43"	02:26'51"
17	25'32"	02:52'23"
18	11'34"	03:03'57"
19	09'57"	03:13'54"
20	07'12"	03:21'06"
21	07'47"	03:28'53"
21.4	10'14"	03:32'28"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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