8.8 km | 00:50:49 | 05:44/km日期: 2015-04-29 19:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal
Pace: 02'37" / 06'25" / 06'00" / 05'44" / 06'00" / 06'00" / 05'42" / 04'44" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 06'25" | 00:09'02" |
| 3 | 06'00" | 00:15'02" |
| 4 | 05'44" | 00:20'46" |
| 5 | 06'00" | 00:26'46" |
| 6 | 06'00" | 00:32'46" |
| 7 | 05'42" | 00:38'28" |
| 8 | 04'44" | 00:43'12" |
| 8.8 | 04'03" | 00:46'39" |
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