無聲貓腳印 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

6.1 km | 00:38:28 | 06:19/km

日期: 2017-11-08 17:00 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'10" / 06'30" / 06'32" / 06'16" / 05'51" / 05'43" / 06'40" /

基本訓練
--
因為腿傷，休跑了好幾天！
今天試跑了一下，發現好很多了！
發覺能自由自在的奔跑，真個是讓人感覺滿足的事⋯⋯

11月累積里程 : 200.89 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 許景裕和其他 92 人說推

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觀看另 9 則留言

劉金勳晚安運動愉快

2017-11-08 23:48 ·

1 個人推

戴美來沒錯，健康自在的亂亂跑最讚~午安

2017-11-09 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'30"	00:13'40"
3	06'32"	00:20'12"
4	06'16"	00:26'28"
5	05'51"	00:32'19"
6	05'43"	00:38'02"
6.1	07'05"	00:38'34"

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