10.0 km | 01:01:30 | 06:09/km日期: 2017-11-08 20:09 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'45" / 06'00" / 06'08" / 06'05" / 06'17" / 06'10" / 06'32" / 06'14" / 06'18" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1006 / 1006 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1008 / 2014 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1004 / 3019 | 173 / 97 |
| 4 | | 06'15" (+00'38") | 1006 / 4026 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 5027 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'15" (+00'38") | 1005 / 6032 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 7033 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'36" (+00'59") | 1008 / 8041 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'11" (+00'34") | 1004 / 9046 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'22" (+00'45") | 997 / 10043 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'45" | 00:11'24" |
| 3 | 06'00" | 00:17'24" |
| 4 | 06'08" | 00:23'32" |
| 5 | 06'05" | 00:29'37" |
| 6 | 06'17" | 00:35'54" |
| 7 | 06'10" | 00:42'04" |
| 8 | 06'32" | 00:48'36" |
| 9 | 06'14" | 00:54'50" |
| 10 | 06'18" | 01:01'08" |
| 10.0 | -141'-1" | 01:01'30" |
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