超正直 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
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1.2 km | 00:10:00 | 08:17/km

日期: 2017-11-02 07:06 - 地點: 市區道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'55" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'45"

(00'45")

10'32"

71 / 71

2

09'15"

(10'00")

08'04"

1146 / 1217

收操小跑

11月累積里程 : 253.07 km

MIZUNO WAVE SPACER GL-J4 J1GA147501 累積 : 1534.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

sunway, 李成國和其他 42 人說推

·

元翔（潔衣坊）你2號的紀錄好像被吃掉了
呵呵

2017-11-09 07:35 ·

超正直哈哈～～～原來11/2被隱藏了！元翔大你好仔細！哈哈～

2017-11-11 09:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
1.2	10'03"	00:10'00"

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