10.2 km | 00:49:14 | 04:50/km日期: 2017-11-10 23:25 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'36" / 04'21" / 04'37" / 04'10" / 04'32" / 05'14" / 05'06" / 04'51" / 05'07" / 05'29" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'22") | 1010 / 1010 | 181 / 120 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1002 / 2012 | 186 / 123 |
| 3 | | 04'36" (+00'25") | 1001 / 3013 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'11" | 1014 / 4028 | 189 / 125 |
| 5 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 5029 | 190 / 116 |
| 6 | | 05'17" (+01'06") | 1004 / 6033 | 155 / 121 |
| 7 | | 05'00" (+00'49") | 1010 / 7043 | 190 / 104 |
| 8 | | 04'51" (+00'40") | 1010 / 8054 | 191 / 107 |
| 9 | | 05'11" (+01'00") | 1010 / 9064 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+01'21") | 1007 / 10071 | 188 / 95 |
| 11 | | 04'26" (+00'15") | 168 / 10240 | 184 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'21" | 00:08'57" |
| 3 | 04'37" | 00:13'34" |
| 4 | 04'10" | 00:17'44" |
| 5 | 04'32" | 00:22'16" |
| 6 | 05'14" | 00:27'30" |
| 7 | 05'06" | 00:32'36" |
| 8 | 04'51" | 00:37'27" |
| 9 | 05'07" | 00:42'34" |
| 10 | 05'29" | 00:48'03" |
| 10.2 | 07'01" | 00:49'14" |
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