爬蟲類 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

爬蟲類新竹
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9.0 km | 00:44:19 | 04:55/km

2017台中第36屆舒跑杯

官方成績
日期	2017-11-12
成績	00:44:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

日期: 2017-11-12 06:30 - 總爬升: 105 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'56"

(01'56")

03'29"

554 / 554

2

02'03"

(03'59")

04'04" (+00'35")

502 / 1056

3

02'14"

(06'13")

04'26" (+00'57")

502 / 1559

4

02'18"

(08'31")

04'34" (+01'05")

503 / 2062

5

02'38"

(11'09")

05'12" (+01'43")

505 / 2567

展開計圈分析

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2017 台中舒跑盃 9k

賽前宣言: 喝舒跑拿背心加油

賽後評分: 好累衝太快啦！
給 4 星

11月累積里程 : 76.04 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 266.7 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'27"	00:08'14"
3	04'45"	00:12'59"
4	04'55"	00:17'54"
5	05'02"	00:22'56"
6	05'06"	00:28'02"
7	05'29"	00:33'31"
8	05'19"	00:38'50"
9	04'42"	00:43'32"
9.1	11'11"	00:44'19"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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