Musun Lin 2017/11/12 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Musun Lin

全馬 | 04:25:35 | 06:17/km | 第92馬

2017 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	04:25:35
總名次	796 / 4286
分組名次	157 / 721
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'03")

00:34'03" (+06'08")

01:06'23" (+09'17")

10 km

(01:06'23")

00:32'20" (+04'25")

15 km

(01:38'49")

00:32'26" (+04'31")

01:05'06" (+08'00")

20 km

(02:11'29")

00:32'40" (+04'45")

25 km

(02:42'22")

00:30'53" (+02'58")

01:05'44" (+08'38")

30 km

(03:17'13")

00:34'51" (+06'56")

35 km

(03:46'24")

00:29'11" (+01'16")

00:57'06"

40 km

(04:14'19")

00:27'55"

Finish

(04:25:35)

日期: 2017-11-12 06:20 - 總爬升: 542 m - 地點: 彰化田中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'24"

(08'24")

08'24" (+03'26")

1000 / 1000

06'28"

(14'53")

06'28" (+01'30")

1000 / 2000

06'25"

(21'18")

06'25" (+01'27")

1000 / 3000

06'25"

(27'43")

06'25" (+01'27")

1000 / 4000

06'19"

(34'02")

06'19" (+01'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 抽到了我來了喔

賽後評分: 不錯的賽事
給 5 星

11月累積里程 : 426.01 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 雪莉和其他 39 人說推

留言

觀看另 10 則留言

雪莉聽說補給很讚...恭喜開心完賽哦！！

2017-11-14 10:13 ·

1 個人推

Musun Lin 雪莉，其實各方面真得都不錯，因此下雨，現場還發放雨衣呢？這是我第一次遇到的哦

2017-11-14 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'29"	00:14'54"
3	06'25"	00:21'19"
4	06'25"	00:27'44"
5	06'19"	00:34'03"
6	06'34"	00:40'37"
7	06'25"	00:47'02"
8	06'17"	00:53'19"
9	06'24"	00:59'43"
10	06'40"	01:06'23"
11	06'16"	01:12'39"
12	06'53"	01:19'32"
13	06'19"	01:25'51"
14	06'27"	01:32'18"
15	06'31"	01:38'49"
16	06'31"	01:45'20"
17	06'28"	01:51'48"
18	06'38"	01:58'26"
19	06'53"	02:05'19"
20	06'10"	02:11'29"
21	05'59"	02:17'28"
22	06'08"	02:23'36"
23	06'06"	02:29'42"
24	05'56"	02:35'38"
25	06'44"	02:42'22"
26	08'18"	02:50'40"
27	06'35"	02:57'15"
28	06'29"	03:03'44"
29	06'49"	03:10'33"
30	06'40"	03:17'13"
31	05'58"	03:23'11"
32	06'01"	03:29'12"
33	05'40"	03:34'52"
34	05'56"	03:40'48"
35	05'36"	03:46'24"
36	05'31"	03:51'55"
37	05'40"	03:57'35"
38	05'50"	04:03'25"
39	05'32"	04:08'57"
40	05'22"	04:14'19"
41	05'15"	04:19'34"
42	04'59"	04:24'33"
42.1	04'48"	04:25'00"