11.4 km | 01:05:43 | 05:47/km日期: 2017-11-12 17:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 11332 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 06'07" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'05") | 1005 / 1005 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2006 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1001 / 3007 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 4010 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 5015 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 6016 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 7023 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1006 / 8029 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 1008 / 9038 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'06") | 1001 / 10039 | 174 / 100 |
| 11 | | 06'04" (+00'26") | 1006 / 11045 | 167 / 98 |
| 12 | | 06'05" (+00'27") | 350 / 11395 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'40" | 00:17'04" |
| 4 | 05'48" | 00:22'52" |
| 5 | 05'45" | 00:28'37" |
| 6 | 05'46" | 00:34'23" |
| 7 | 05'45" | 00:40'08" |
| 8 | 05'43" | 00:45'51" |
| 9 | 05'49" | 00:51'40" |
| 10 | 05'45" | 00:57'25" |
| 11 | 06'07" | 01:03'32" |
| 11.4 | 06'13" | 01:05'43" |
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