破PB的NaNa 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:37:13 | 07:26/km

日期: 2017-11-13 21:16 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'16"

989 / 989

2

07'43"

(14'55")

07'40" (+00'24")

1005 / 1995

3

07'39"

(22'34")

07'36" (+00'20")

1005 / 3001

4

07'22"

(29'56")

07'19" (+00'03")

1004 / 4006

高雄

破PB的NaNa

·

馬祖馬之退乳酸

賽前宣言: Go

賽後評分: 有時間就跑步
給 3 星

11月累積里程 : 170.09 km

Mizuno J1GD150003 累積 : 272.0 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago

陳俊逢, 景健亞和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

三杯特乳酸退散

2017-11-14 11:17 ·

1 個人推

破PB的NaNa 沒錯

2017-11-15 01:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'43"	00:15'03"
3	07'31"	00:22'34"
4	07'22"	00:29'56"
5.0	07'17"	00:37'13"

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