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 |  14.7 km | 01:03:02 | 04:17/km日期: 2013-12-19 21:45 - 地點: 內湖 - 天氣: Clear - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83% Pace: 04'34" / 04'26" / 06'53" / 04'20" / 04'15" / 06'55" / 04'36" / 08'26" / 04'20" / 04'27" / 04'25" / 07'59" / 05'20" / 04'17" / 04'19" / 連續貪睡了幾天，還是得面對啊。最近天氣都很好跑，本以為冷了點穿t-shirt，沒想到還是太熱了，下次還是穿背心吧。以奔跑替自己慶生雖然孤單了點兒，不過感覺不錯，畢竟我踏入奔跑界就是從前年生日的富邦9K開始的。名義上我才剛滿三十，但早就過了一整年三十歲組的生活了，希望新的一年可以越跑越順利，耶！ 12月累積里程 : 242.37 km  Merrell Trail Glove 累積 : 716.7 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
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